« Encore une semaine à tenir avant les vacances… » Combien de fois entend-on cette phrase à l'approche de l'été ? Alors on serre les dents. On se dit qu'il faut tenir encore un peu. On puise dans les dernières réserves. On fait taire les tensions, la fatigue, les douleurs, les émotions… Comme si notre corps nous disait : « Écoute-moi », et que nous lui répondions : « Chut… s'il te plaît, ne me lâche pas maintenant. » Et il obéit. Jusqu'au jour où il ne peut plus. C'est peut-ê

Chaque centimètre de votre peau, chaque muscle, chaque articulation, chaque organe raconte quelque chose. Votre respiration, votre posture, votre regard, la chaleur de vos mains, la qualité de vos tissus... Tout porte l'empreinte de ce que vous vivez, de ce que vous avez traversé et de la manière dont votre corps s'est adapté. En médecine traditionnelle chinoise, il existe une idée fascinante : le microcosme reflète le macrocosme. Dans la plus petite partie de nous se retrouv

On pense souvent que pour guérir, il suffit de comprendre, d'analyser ou de revivre ses blessures. Pourtant, notre système nerveux fonctionne autrement. Tant que notre corps se sent en danger, il ne cherche pas à guérir. Il cherche à survivre. La sécurité émotionnelle, ce n'est pas vivre dans un monde parfait. C'est pouvoir être soi-même sans avoir peur d'être jugé, rejeté, humilié ou abandonné. C'est sentir que l'on peut déposer ses émotions sans avoir à les justifier. Lorsq

En période de canicule, nous cherchons tous un peu de fraîcheur. Et c'est bien normal. Mais ces derniers jours, je suis frappée par une chose : dans certains magasins, bureaux ou voitures, la climatisation est réglée si bas que l'on passe parfois de près de 40°C à l'extérieur à une sensation de froid en quelques secondes. Notre corps est-il vraiment conçu pour vivre de tels écarts ? En médecine traditionnelle chinoise, la réponse est non. Le corps possède une formidable capac

On peut se souvenir d'une histoire sans qu'elle nous fasse encore mal. On peut parler d'un événement passé sans sentir son cœur s'accélérer, son ventre se nouer ou ses épaules se contracter. On peut savoir ce qui nous est arrivé… sans que notre corps continue de vivre comme si cela se produisait encore. Et puis, parfois, il y a ce que l'on croit avoir laissé derrière soi. On pense avoir tourné la page. On n'y pense presque plus. On a compris. On a pardonné. On a avancé. Mais

Pendant longtemps, beaucoup de petites filles ont appris qu'une « bonne » femme était une femme discrète. Une femme qui ne dérange pas. Qui ne fait pas de vagues. Qui prend soin des autres avant de prendre soin d'elle-même. Alors, une fois adultes, beaucoup ressentent une étrange culpabilité dès qu'elles osent dire non, poser une limite ou simplement prendre leur place. Pourquoi ? Parce qu'elles obéissent à une loyauté -inconsciente la plupart du temps- mais tellement puissan

Je me souviens d'une séance où mes mains étaient posées sur les lombaires d'une personne lorsque j'ai ressenti quelque chose d'une intensité saisissante. C'est comme si cette partie du corps criait : « Plus jamais ! » Combien de fois, après une blessure, une trahison, un abandon, une humiliation ou une immense déception, nous faisons intérieurement ce serment : « Plus jamais on ne me fera ça. » Sur le moment, cette décision nous protège. Elle est une tentative de survie. Alor

La profondeur d'un accompagnement dépend de la personne, de son besoin du moment, de son état physique et émotionnel, de ce qu'elle est prête à accueillir... et du cadre dans lequel nous nous rencontrons. Parfois, le soin consiste simplement à apaiser le corps, à lui offrir un espace de détente et de récupération. D'autres fois, le corps est prêt à être davantage écouté, et un questionnement plus profond peut émerger. Mais cela ne se force jamais. J'aime comparer cela à une m

C'est une phrase que j'entends souvent lorsque quelqu'un pousse la porte de mon cabinet pour un shiatsu, un massage ou un drainage. Derrière cette phrase se cache souvent toute une histoire. Une histoire faite de mois, parfois d'années, durant lesquels le corps a été mis de côté. Des tensions accumulées, de la fatigue devenue normale, des émotions enfouies, du stress permanent, parfois même des douleurs ou des maladies qui se sont installées progressivement. Certaines personn

Beaucoup de personnes vivent avec un sacrum extrêmement tendu… sans même s’en rendre compte. Comme si cette rigidité était devenue “normale” avec le temps. Pourtant, un bassin qui manque de mobilité influence énormément de choses : la posture, la respiration, l’ancrage, la sensation de sécurité intérieure, la fluidité du mouvement, mais aussi la capacité du corps à relâcher profondément. Le sacrum est une zone centrale du corps. Il relie la colonne, le bassin, les jambes. Il

Lorsque l’on imagine le shiatsu, on pense souvent spontanément au futon posé au sol, dans la plus pure tradition japonaise. Pourtant, aujourd’hui, la pratique a évolué pour s’adapter aux besoins, aux sensibilités et aux possibilités physiques de chacun. C’est pourquoi je propose les séances de shiatsu au choix : sur futon, sur table de massage, ou sur chaise. Car au-delà de la technique, l’essentiel reste que la personne puisse recevoir le soin dans les meilleures conditions

Avant de devenir praticienne de Shiatsu, j’ai reçu des shiatsu pendant près de vingt ans. Vingt années à expérimenter des approches différentes, des sensibilités différentes, des touchers différents. Et avec le temps, une évidence s’est imposée : ce que l’on recherche chez un praticien est profondément personnel. Certaines personnes cherchent une technique très précise. D’autres ont besoin d’un espace de douceur, d’écoute ou de profondeur. Certains veulent ressentir une puiss

Souvent, après une séance de drainage lymphatique, on me dit être surpris par la disparition — ou la nette diminution — de certaines douleurs dorsales. Alors que beaucoup viennent d’abord pour une sensation de jambes lourdes, de rétention ou de fatigue générale, le dos se relâche lui aussi profondément au fil de la séance. Le drainage lymphatique du dos ne sert pas seulement à « détendre ».Le dos est une véritable zone de circulation : tensions musculaires, stagnation des liq

Quand une personne vient pour une tension dans le dos, un inconfort au ventre ou une sensation de pression dans la tête, il est naturel de penser que tout se joue à cet endroit précis. Et pourtant… Le corps fonctionne aussi par échos. Et ces échos passent notamment par les méridiens. Ces trajets parcourent le corps et relient différentes zones entre elles. Une sensation à un endroit peut alors trouver un écho ailleurs, parfois loin de la zone où l’inconfort se manifeste. Alor

C’est quelque chose que j’entends très souvent en séance. Des personnes qui ont déjà beaucoup réfléchi, analysé, compris. Elles connaissent leur problématique. Elles savent. Et pourtant… Ça ne bouge pas vraiment. Pourquoi ? Parce que comprendre avec la tête ne suffit pas. Et surtout… parce qu’il manque souvent une véritable ouverture du cœur envers soi-même. On peut tout comprendre…et continuer à se juger, à se retenir, à se battre intérieurement. Et s’ouvrir à soi ne veut pa

On vient souvent recevoir un shiatsu, un massage ou un drainage lymphatique pour se détendre, relâcher les tensions, “se faire du bien”. Mais derrière cette première intention, il y a quelque chose de plus profond : une véritable action sur la santé. Fatigue persistante, jambes lourdes, tensions, troubles du sommeil, charge mentale…Tous ces signes sont souvent les premiers indicateurs d’un déséquilibre. Le shiatsu (Shiatsu) et le drainage lymphatique (Drainage lymphatique) ne

Quand on parle de shiatsu, on parle avant tout de circulation. Circulation de l’énergie, bien sûr… mais aussi des liquides, de la respiration, du mouvement interne. Le corps n’est pas figé. Il est vivant, en expansion, en rythme. Et pour que cette circulation se fasse de manière fluide, encore faut-il… ne pas la contraindre. Les vêtements trop serrés: jeans moulants, ceintures rigides, sous-vêtements compressifs viennent créer des zones de pression. Ces pressions peuvent frei

On vient parfois pour un drainage, un shiatsu, un massage…Avec l’idée simple de « détendre le corps ». Mais en réalité, le travail va bien plus loin. Le corps ne fait pas les choses à moitié. Quand il relâche, quand il se rééquilibre, c’est tout l’être qui est impliqué. Alors oui…Ça peut remuer. Ça peut faire émerger des émotions, des prises de conscience, des changements subtils dans la façon de voir ou de ressentir les choses. Parce qu’on ne touche jamais uniquement au phys

À un moment de vie, quand le temps semble compté, quand les responsabilités s’accumulent, la tentation est grande d’aller vers une formation courte. Rapide, efficace, accessible. Comme si apprendre pouvait se condenser, comme si l’essentiel pouvait tenir en quelques jours. Et pourtant. Dans les métiers de l’accompagnement, et particulièrement dans le shiatsu, il ne s’agit pas seulement d’acquérir des techniques. Il s’agit de se rencontrer. De se transformer. D’entrer dans un

Notre corps fonctionne aussi comme une horloge extrêmement précise, réglée sur un cycle d’environ 24 heures : c’est ce que l’on appelle l’horloge circadienne. Dans la vision de la médecine traditionnelle chinoise, l’énergie vitale circule dans le corps à travers les méridiens, et chaque organe possède une période de deux heures durant laquelle son énergie est à son maximum. Quand on observe ces rythmes, on découvre quelque chose de fascinant : tout est profondément logique.