C’est une question que l’on me pose souvent. Il n’y a pas une seule réponse, car la fréquence dépend toujours de la personne, de son état du moment et de ce qu’elle traverse. Dans mon propre environnement professionnel, lorsque nous sommes en formation ou entre praticiens, il nous arrive de nous échanger des shiatsu pendant plusieurs jours d'affilé. Cela se passe très bien… même si à la fin de la semaine on est généralement un peu rincés ! L'habitude de recevoir régulièrement

On parle souvent de la posture de celui qui donne le shiatsu : sa présence, sa qualité d’écoute, son ancrage. Mais on parle beaucoup moins de la posture de celui qui reçoit. Et pourtant, recevoir un shiatsu est aussi un art. Recevoir, ce n’est pas simplement s’allonger et attendre. Recevoir, c’est être présent, par le corps et l'esprit, c'est autoriser. C’est laisser un passage. C’est aussi faire suffisamment confiance pour permettre au corps de relâcher ses protections. Lors

Souvent, nous abordons la guérison comme un défi : « je dois réussir à surmonter mon passé, à me reconstruire, à devenir meilleur, plus fort, plus performant ». Dans cette vision, la libération des blessures / expériences traumatiques devient une course contre soi-même, un test de volonté, un projet d’optimisation personnelle. On se dira alors, après quelques temps, non sans lassitude : "quand finirai je de travailler sur moi?! » Il est impératif de sortir de ce conditionneme

Après avoir 45 ans vécu dans mon corps, avec tout ce qu’il a traversé et tout ce qu’on a voulu de lui... Après avoir porté la vie et donné naissance... Après avoir, comme beaucoup de femmes, tenté de correspondre : aux attentes, aux images, aux rôles, à ce que l’on pense devoir être. Il y a eu un moment charnière dans mon parcours. J’ai fait l’expérience par choix, il y a 12 ans, d’accoucher à mon domicile sans présence médicale. Une expérience forte, intime, qui m’a confront

Lorsque l’on parle de shiatsu, beaucoup de personnes imaginent simplement une technique de relaxation ou une forme de massage. Pourtant, la réalité est bien plus riche. Au fil de mes formations et de mes rencontres avec de nombreux praticiens, j’ai découvert à quel point le champ d’action du shiatsu est vaste et en constante évolution. Le shiatsu est une discipline corporelle d’origine japonaise, inspirée des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il agit à travers

Il y a des générations d’hommes et de femmes à qui l’on a appris qu’il fallait cravacher pour être à la hauteur. À la hauteur de quoi, au juste ? Souvent d’une image : celle que l’on veut renvoyer, celle qui rassure, celle qui donne une place… parfois au prix de sa santé. Dans ce modèle, la santé passe après la réputation, après la reconnaissance, après le regard des autres. Travailler moins, autrement, ou simplement s’accorder du temps peut alors devenir suspect. L’idée tout

Nous vivons dans une culture qui valorise la réflexion constante. Penser, analyser, anticiper, comparer. Face à une décision importante, beaucoup cherchent à penser plus , comme si l’accumulation d’idées allait finir par produire une réponse claire. Pourtant, l’expérience montre souvent l’inverse :plus l’esprit est saturé, plus la direction se brouille. La cogitation n’est pas la clarté La cogitation incessante fatigue le système nerveux. Elle maintient l’esprit dans un état

En shiatsu, on ne travaille pas seulement sur des symptômes, mais sur des cycles . Le printemps est un moment charnière :ce qui était au repos en hiver  commence à se remettre en mouvement . Or, quand l’énergie veut circuler et que le corps n’est pas prêt, cela peut créer : tensions fatigue inhabituelle irritabilité troubles digestifs maux de tête règles douloureuses ou irrégulières Le shiatsu permet d’accompagner cette transition , au lieu de la subir. Le printemps : une éne

La douleur fait partie de l’expérience humaine. Qu’elle soit ponctuelle ou chronique, elle impacte profondément la qualité de vie, le sommeil, l’humeur et parfois même le rapport au corps. Lorsqu’elle s’installe dans la durée, l’objectif n’est plus toujours de la faire disparaître totalement, mais d’apprendre à mieux vivre avec, à la comprendre et à retrouver du confort au quotidien. C’est dans ce cadre que le shiatsu trouve toute sa place : comme accompagnement complémentair