Beaucoup de personnes vivent avec un sacrum extrêmement tendu… sans même s’en rendre compte. Comme si cette rigidité était devenue “normale” avec le temps. Pourtant, un bassin qui manque de mobilité influence énormément de choses : la posture, la respiration, l’ancrage, la sensation de sécurité intérieure, la fluidité du mouvement, mais aussi la capacité du corps à relâcher profondément. Le sacrum est une zone centrale du corps. Il relie la colonne, le bassin, les jambes. Il

Lorsque l’on imagine le shiatsu, on pense souvent spontanément au futon posé au sol, dans la plus pure tradition japonaise. Pourtant, aujourd’hui, la pratique a évolué pour s’adapter aux besoins, aux sensibilités et aux possibilités physiques de chacun. C’est pourquoi je propose les séances de shiatsu au choix : sur futon, sur table de massage, ou sur chaise. Car au-delà de la technique, l’essentiel reste que la personne puisse recevoir le soin dans les meilleures conditions

Avant de devenir praticienne de Shiatsu, j’ai reçu des shiatsu pendant près de vingt ans. Vingt années à expérimenter des approches différentes, des sensibilités différentes, des touchers différents. Et avec le temps, une évidence s’est imposée : ce que l’on recherche chez un praticien est profondément personnel. Certaines personnes cherchent une technique très précise. D’autres ont besoin d’un espace de douceur, d’écoute ou de profondeur. Certains veulent ressentir une puiss

Souvent, après une séance de drainage lymphatique, on me dit être surpris par la disparition — ou la nette diminution — de certaines douleurs dorsales. Alors que beaucoup viennent d’abord pour une sensation de jambes lourdes, de rétention ou de fatigue générale, le dos se relâche lui aussi profondément au fil de la séance. Le drainage lymphatique du dos ne sert pas seulement à « détendre ».Le dos est une véritable zone de circulation : tensions musculaires, stagnation des liq

Quand une personne vient pour une tension dans le dos, un inconfort au ventre ou une sensation de pression dans la tête, il est naturel de penser que tout se joue à cet endroit précis. Et pourtant… Le corps fonctionne aussi par échos. Et ces échos passent notamment par les méridiens. Ces trajets parcourent le corps et relient différentes zones entre elles. Une sensation à un endroit peut alors trouver un écho ailleurs, parfois loin de la zone où l’inconfort se manifeste. Alor

C’est quelque chose que j’entends très souvent en séance. Des personnes qui ont déjà beaucoup réfléchi, analysé, compris. Elles connaissent leur problématique. Elles savent. Et pourtant… Ça ne bouge pas vraiment. Pourquoi ? Parce que comprendre avec la tête ne suffit pas. Et surtout… parce qu’il manque souvent une véritable ouverture du cœur envers soi-même. On peut tout comprendre…et continuer à se juger, à se retenir, à se battre intérieurement. Et s’ouvrir à soi ne veut pa

On vient souvent recevoir un shiatsu, un massage ou un drainage lymphatique pour se détendre, relâcher les tensions, “se faire du bien”. Mais derrière cette première intention, il y a quelque chose de plus profond : une véritable action sur la santé. Fatigue persistante, jambes lourdes, tensions, troubles du sommeil, charge mentale…Tous ces signes sont souvent les premiers indicateurs d’un déséquilibre. Le shiatsu (Shiatsu) et le drainage lymphatique (Drainage lymphatique) ne

Quand on parle de shiatsu, on parle avant tout de circulation. Circulation de l’énergie, bien sûr… mais aussi des liquides, de la respiration, du mouvement interne. Le corps n’est pas figé. Il est vivant, en expansion, en rythme. Et pour que cette circulation se fasse de manière fluide, encore faut-il… ne pas la contraindre. Les vêtements trop serrés: jeans moulants, ceintures rigides, sous-vêtements compressifs viennent créer des zones de pression. Ces pressions peuvent frei

On vient parfois pour un drainage, un shiatsu, un massage…Avec l’idée simple de « détendre le corps ». Mais en réalité, le travail va bien plus loin. Le corps ne fait pas les choses à moitié. Quand il relâche, quand il se rééquilibre, c’est tout l’être qui est impliqué. Alors oui…Ça peut remuer. Ça peut faire émerger des émotions, des prises de conscience, des changements subtils dans la façon de voir ou de ressentir les choses. Parce qu’on ne touche jamais uniquement au phys

À un moment de vie, quand le temps semble compté, quand les responsabilités s’accumulent, la tentation est grande d’aller vers une formation courte. Rapide, efficace, accessible. Comme si apprendre pouvait se condenser, comme si l’essentiel pouvait tenir en quelques jours. Et pourtant. Dans les métiers de l’accompagnement, et particulièrement dans le shiatsu, il ne s’agit pas seulement d’acquérir des techniques. Il s’agit de se rencontrer. De se transformer. D’entrer dans un

Notre corps fonctionne aussi comme une horloge extrêmement précise, réglée sur un cycle d’environ 24 heures : c’est ce que l’on appelle l’horloge circadienne. Dans la vision de la médecine traditionnelle chinoise, l’énergie vitale circule dans le corps à travers les méridiens, et chaque organe possède une période de deux heures durant laquelle son énergie est à son maximum. Quand on observe ces rythmes, on découvre quelque chose de fascinant : tout est profondément logique.

Dire stop…Cela paraît simple, et pourtant, pour beaucoup, c’est extrêmement difficile. Pourquoi ? Parce qu’il y a la peur de blesser. La peur d’être jugé. Le doute aussi… sur son propre ressenti, sur la légitimité de ce que l’on perçoit. Et puis, il y a quelque chose d’encore plus subtil…Dire stop à quelqu’un qu’on apprécie. Parce que là, ce n’est plus seulement une question de limite, c’est une question de loyauté. On se dit que refuser, c’est trahir. Que poser un non, c’est

Une perte de poids, qu’elle soit progressive ou rapide, est souvent vécue comme une libération. Pourtant, dans le corps, tout ne s’ajuste pas instantanément. Ce que l’on observe très souvent en pratique, et que beaucoup de personnes ressentent sans forcément savoir l’expliquer, c’est une forme de stagnation interne. Le corps a changé, mais les circulations, elles, doivent se réorganiser. Lors d’une perte de poids, plusieurs phénomènes se produisent : Les cellules graisseuses

Il arrive encore très souvent que l’on me demande : « Vous faites des massages shiatsu ? » Cette question montre à quel point massage et shiatsu sont régulièrement amalgamés, alors qu’il s’agit en réalité de deux disciplines bien distinctes, avec des techniques, des intentions et un savoir-faire différents. Le massage agit principalement sur les tissus du corps : les muscles, la circulation, la détente physique. Il utilise souvent des huiles, avec des mouvements de glissement

Parfois, les séances de Shiatsu, ce n’est pas dans le silence. Ce n’est pas avec un délicat parfum d'ambiance. Ce n’est pas avec une lumière douce et tamisée. Bien au contraire. Il y a du bruit. Du passage. Des portes qui s’ouvrent, qui se ferment. Il y a de la vie dans ce qu'elle a de plus tumultueux. Alors on installe un futon improvisé entre deux pièces… Un coin trouvé, presque volé. On garde l’œil sur l’heure qui défile Parce que chaque minute de détente compte. Et que l’

Je vois, en séance, beaucoup de femmes. Et il y a une réalité que je ne peux pas ignorer. Je vois beaucoup trop de femmes porter en elles le poids d’agressions qu’elles ont subies. Un poids silencieux et qui ronge, parfois inconsciemment... le corps et le coeur Un poids qui ne dit pas toujours son nom. Je vois des corps qui se sont refermés, qui ont dit STOP à eux-mêmes plutôt qu'à l'autre. Et surtout… je vois cette confusion profonde. Comme si la salissure leur appartenait,

C’est une question que l’on me pose souvent. Il n’y a pas une seule réponse, car la fréquence dépend toujours de la personne, de son état du moment et de ce qu’elle traverse. Dans mon propre environnement professionnel, lorsque nous sommes en formation ou entre praticiens, il nous arrive de nous échanger des shiatsu pendant plusieurs jours d'affilé. Cela se passe très bien… même si à la fin de la semaine on est généralement un peu rincés ! L'habitude de recevoir régulièrement

On parle souvent de la posture de celui qui donne le shiatsu : sa présence, sa qualité d’écoute, son ancrage. Mais on parle beaucoup moins de la posture de celui qui reçoit. Et pourtant, recevoir un shiatsu est aussi un art. Recevoir, ce n’est pas simplement s’allonger et attendre. Recevoir, c’est être présent, par le corps et l'esprit, c'est autoriser. C’est laisser un passage. C’est aussi faire suffisamment confiance pour permettre au corps de relâcher ses protections. Lors

Souvent, nous abordons la guérison comme un défi : « je dois réussir à surmonter mon passé, à me reconstruire, à devenir meilleur, plus fort, plus performant ». Dans cette vision, la libération des blessures / expériences traumatiques devient une course contre soi-même, un test de volonté, un projet d’optimisation personnelle. On se dira alors, après quelques temps, non sans lassitude : "quand finirai je de travailler sur moi?! » Il est impératif de sortir de ce conditionneme

Après avoir 45 ans vécu dans mon corps, avec tout ce qu’il a traversé et tout ce qu’on a voulu de lui... Après avoir porté la vie et donné naissance... Après avoir, comme beaucoup de femmes, tenté de correspondre : aux attentes, aux images, aux rôles, à ce que l’on pense devoir être. Il y a eu un moment charnière dans mon parcours. J’ai fait l’expérience par choix, il y a 12 ans, d’accoucher à mon domicile sans présence médicale. Une expérience forte, intime, qui m’a confront