Il arrive qu’après une séance de Shiatsu, drainage ou massage, quelque chose continue à se passer. La séance est terminée, parfois même avec une agréable sensation de détente ou de soulagement… puis, dans les heures qui suivent ou le lendemain, le corps réagit. Une grande fatigue, l’envie de dormir, des courbatures, une sensation de chaleur, un transit différent, des émotions qui remontent, un sommeil inhabituel ou encore une ancienne douleur qui se rappelle momentanément à n

C’est une inquiétude assez naturelle lorsqu’on s’engage dans une séance qui touche au corps. Ca ne se passe pas comme ça chez moi... Et ce n’est pas seulement le jour où nous nous rencontrons que nous prenons le temps de faire le point. À chaque séance, avant comme après le soin, nous prenons le temps d’échanger. Parce que pour moi, c’est essentiel pour vous accompagner véritablement et vous proposer, à chaque rendez-vous, un soin adapté à ce que vous vivez, à votre état du m

On a beau dormir des heures et des heures, on se réveille encore épuisé. Comme si le sommeil ne parvenait plus à combler cette fatigue profonde, cette sorte de gouffre insondable qui semble nous vider de l’intérieur. Alors, comment est-ce possible ? Et si le problème n’était pas seulement un manque de repos ? Et si ce qui épuisait nos batteries, c’était le manque de sens ? Lorsque nous passons nos journées dans un travail qui ne nous intéresse plus, dans une vie qui ne nous r

À travers les quelques expériences que j’ai vécues en réconciliation corporelle par la photographie, j’ai fait un constat qui me revient de plus en plus souvent. On ne se réconcilie pas avec son corps en cherchant à le cacher. On ne se réconcilie pas avec soi en fabriquant une image de soi qui serait plus acceptable, plus lisse, plus proche de ce que l’on croit devoir être. On peut bien sûr jouer avec la lumière, les vêtements, les angles, les poses… La photographie est aussi

Souvent, on vient me voir en séance avec des problématiques de ce type : « Je ne me sens plus bien dans mon travail, mais je n'arrive pas à changer. » « J'ai perdu quelqu'un et je n'arrive pas à traverser cette épreuve. » « Je me sens différente des autres et je ne comprends pas pourquoi. » « Je n'arrive pas à m'intégrer. » « Je n'arrive pas à me positionner. » Ce sont des problématiques qui, en apparence, peuvent sembler très éloignées du corps. Et pourtant, c'est par le cor

En énergétique chinoise, chaque saison est associée à certains organes et méridiens. L’automne est particulièrement lié au Poumon, considéré comme une première barrière entre notre monde intérieur et l’environnement extérieur. C’est aussi une période où l’on peut ressentir davantage de fatigue, de baisse d’énergie, de sensibilité au froid… et où les premiers virus de saison commencent à circuler. 🌬️ Le méridien du Poumon est donc particulièrement intéressant à accompagner à

Un jour, une dame m’a dit cette phrase : « Maintenant que je vous ai trouvée, je ne vous lâche plus ! » Elle était enthousiaste. Elle avait cherché longtemps quelqu’un pour l’accompagner. Quelqu’un avec qui elle se sente réellement en confiance, quelqu’un dont l’approche corresponde à ce qu’elle cherchait. Et évidemment… entendre cela fait énormément plaisir. Je crois que tout praticien rêve, à un moment ou à un autre, d’entendre ce genre de paroles. Se sentir choisi. Se sent

Depuis toute petite, on m’a diagnostiqué des maux de ventre… sans raison apparente. Des douleurs qui m’ont accompagnée pendant très longtemps, jusqu’au jour où j’ai décidé, de mon propre chef, d’exclure le gluten de mon alimentation, vers 30 ans. Ça n’a pas été simple. Parce qu’au-delà de l’aliment lui-même, il y a tout ce qu’il représente : les habitudes, la culture, les repas partagés, les invitations… et le regard des autres. Petit à petit, j’ai également éliminé les produ

Pour mieux développer cette idée reçue, voyons du côté de la médecine antique, notamment chez Hippocrate puis Galien, qui considéraient que la santé reposait sur l'équilibre de quatre humeurs : le sang, le phlegme, la bile jaune et la bile noire. Aujourd'hui, cette théorie n'est évidemment plus considérée comme une explication scientifique du fonctionnement du corps. Mais elle portait une idée intéressante : le corps et l'état émotionnel étaient considérés comme intimement li

C’est une vraie question qu’une personne m’a posée récemment : « Est-ce que le drainage lymphatique est vraiment efficace ? » Et ma réponse est simple : oui… mais pas comme une formule magique. Je ne suis pas une vendeuse de rêve. Si je vous promettais que le drainage fonctionne à 100 %, sur tout le monde, à chaque fois, et qu’une seule séance suffit à tout régler… je vous mentirais. Comme tout praticien du bien-être, je n’ai pas de baguette magique. Je ne peux pas tout régle

Dans ce premier volet de ma série intitulée Mythes et légendes autour du drainage lymphatique, nous allons aborder la question épineuse de la douleur. Il peut effectivement y avoir certaines zones sensibles sur le corps révélées par le drainage, notamment lorsqu’il existe des tensions ou une sensation de stagnation (et la médecine chinoise vient en partie éclairer ce sujet !) Quoiqu'il en soit, la douleur n’est ni une nécessité, ni une finalité. Clairement, la sensibilité de

Je suis toujours bluffée de voir à quel point la Médecine Traditionnelle Chinoise peut faire écho. Il y a parfois, dans le corps, des zones de fragilité, des méridiens qui semblent demander une attention particulière, des points qui reviennent… et, en parallèle, une histoire personnelle, des émotions, des questionnements, des choses qui se vivent ou se sont vécues. Faire le pont entre les deux est absolument fascinant. Mais ce qui me passionne encore davantage, c’est que rien

« Encore une semaine à tenir avant les vacances… » Combien de fois entend-on cette phrase à l'approche de l'été ? Alors on serre les dents. On se dit qu'il faut tenir encore un peu. On puise dans les dernières réserves. On fait taire les tensions, la fatigue, les douleurs, les émotions… Comme si notre corps nous disait : « Écoute-moi », et que nous lui répondions : « Chut… s'il te plaît, ne me lâche pas maintenant. » Et il obéit. Jusqu'au jour où il ne peut plus. C'est peut-ê

Chaque centimètre de votre peau, chaque muscle, chaque articulation, chaque organe raconte quelque chose. Votre respiration, votre posture, votre regard, la chaleur de vos mains, la qualité de vos tissus... Tout porte l'empreinte de ce que vous vivez, de ce que vous avez traversé et de la manière dont votre corps s'est adapté. En médecine traditionnelle chinoise, il existe une idée fascinante : le microcosme reflète le macrocosme. Dans la plus petite partie de nous se retrouv

On pense souvent que pour guérir, il suffit de comprendre, d'analyser ou de revivre ses blessures. Pourtant, notre système nerveux fonctionne autrement. Tant que notre corps se sent en danger, il ne cherche pas à guérir. Il cherche à survivre. La sécurité émotionnelle, ce n'est pas vivre dans un monde parfait. C'est pouvoir être soi-même sans avoir peur d'être jugé, rejeté, humilié ou abandonné. C'est sentir que l'on peut déposer ses émotions sans avoir à les justifier. Lorsq

En période de canicule, nous cherchons tous un peu de fraîcheur. Et c'est bien normal. Mais ces derniers jours, je suis frappée par une chose : dans certains magasins, bureaux ou voitures, la climatisation est réglée si bas que l'on passe parfois de près de 40°C à l'extérieur à une sensation de froid en quelques secondes. Notre corps est-il vraiment conçu pour vivre de tels écarts ? En médecine traditionnelle chinoise, la réponse est non. Le corps possède une formidable capac

On peut se souvenir d'une histoire sans qu'elle nous fasse encore mal. On peut parler d'un événement passé sans sentir son cœur s'accélérer, son ventre se nouer ou ses épaules se contracter. On peut savoir ce qui nous est arrivé… sans que notre corps continue de vivre comme si cela se produisait encore. Et puis, parfois, il y a ce que l'on croit avoir laissé derrière soi. On pense avoir tourné la page. On n'y pense presque plus. On a compris. On a pardonné. On a avancé. Mais

Pendant longtemps, beaucoup de petites filles ont appris qu'une « bonne » femme était une femme discrète. Une femme qui ne dérange pas. Qui ne fait pas de vagues. Qui prend soin des autres avant de prendre soin d'elle-même. Alors, une fois adultes, beaucoup ressentent une étrange culpabilité dès qu'elles osent dire non, poser une limite ou simplement prendre leur place. Pourquoi ? Parce qu'elles obéissent à une loyauté -inconsciente la plupart du temps- mais tellement puissan

Je me souviens d'une séance où mes mains étaient posées sur les lombaires d'une personne lorsque j'ai ressenti quelque chose d'une intensité saisissante. C'est comme si cette partie du corps criait : « Plus jamais ! » Combien de fois, après une blessure, une trahison, un abandon, une humiliation ou une immense déception, nous faisons intérieurement ce serment : « Plus jamais on ne me fera ça. » Sur le moment, cette décision nous protège. Elle est une tentative de survie. Alor

La profondeur d'un accompagnement dépend de la personne, de son besoin du moment, de son état physique et émotionnel, de ce qu'elle est prête à accueillir... et du cadre dans lequel nous nous rencontrons. Parfois, le soin consiste simplement à apaiser le corps, à lui offrir un espace de détente et de récupération. D'autres fois, le corps est prêt à être davantage écouté, et un questionnement plus profond peut émerger. Mais cela ne se force jamais. J'aime comparer cela à une m