Massage et Shiatsu : deux langages différents

Il arrive encore très souvent que l’on me demande :

« Vous faites des massages shiatsu ? »

Cette question montre à quel point massage et shiatsu sont régulièrement amalgamés, alors qu’il s’agit en réalité de deux disciplines bien distinctes, avec des techniques, des intentions et un savoir-faire différents.

Le massage agit principalement sur les tissus du corps : les muscles, la circulation, la détente physique. Il utilise souvent des huiles, avec des mouvements de glissement, de pétrissage, d’effleurage ou de mobilisation.

Son objectif est généralement la détente musculaire et la relaxation profonde.

Le shiatsu, lui, est une pratique japonaise inspirée de la médecine orientale.

Il se pratique habillé, sans huile, à travers des pressions, étirements et mobilisations appliqués le long des méridiens énergétiques. L’intention est différente : le shiatsu cherche à rééquilibrer la circulation de l’énergie dans le corps et à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.

C’est une approche globale qui prend en compte : l’état physique, l’état émotionnel, le rythme de vie, la saison et le terrain propre à chacun. Autrement dit, on ne travaille pas seulement sur un muscle ou une tension localisée, mais sur l’équilibre de l’ensemble du système.

C’est aussi pour cela qu’il est parfois un peu dommage de voir apparaître dans certains spas des formations très brèves en shiatsu. Non pas parce que ces lieux n’ont pas leur place, mais parce que le shiatsu est une discipline qui demande du temps d’apprentissage, de la pratique et une compréhension fine du corps et de ses équilibres. Une initiation rapide peut parfois donner une image très partielle de ce qu’est réellement le shiatsu.

Pour autant, je ne mets pas ces deux approches en opposition. Je suis pleinement consciente qu’il s’agit de deux disciplines différentes, mais dans ma pratique je peux aussi les utiliser de façon complémentaire.

• Le massage peut apporter : détente musculaire, relâchement profond, sensation d’enveloppement.

• Le shiatsu peut soutenir : la circulation de l’énergie, l’équilibre global, les capacités d’autorégulation du corps.

Ces deux approches parlent simplement des langages différents du corps. Et lorsqu’elles sont utilisées avec justesse, elles peuvent devenir très complémentaires… sans jamais être identiques.