La climatisation : un confort… pas toujours sans conséquence

En période de canicule, nous cherchons tous un peu de fraîcheur. Et c'est bien normal.

Mais ces derniers jours, je suis frappée par une chose : dans certains magasins, bureaux ou voitures, la climatisation est réglée si bas que l'on passe parfois de près de 40°C à l'extérieur à une sensation de froid en quelques secondes. Notre corps est-il vraiment conçu pour vivre de tels écarts ? En médecine traditionnelle chinoise, la réponse est non. Le corps possède une formidable capacité d'adaptation. Mais il a besoin que les changements soient progressifs.

Lorsqu'il fait très chaud, les pores s'ouvrent, la transpiration permet de réguler la température et l'organisme adapte toute sa physiologie à cette chaleur. Si, à ce moment-là, un air froid est dirigé sur la nuque, les épaules, le dos ou les lombaires, la médecine chinoise considère que le Vent-Froid peut plus facilement pénétrer l'organisme. Le Froid est perçu comme un facteur qui ralentit. Il ralentit la circulation. Il contracte les muscles. Il fige les tissus. Il favorise les raideurs et certaines douleurs. Bien sûr, toutes les douleurs ne sont pas dues à la climatisation. Mais lorsque le corps est déjà fragilisé, ces écarts de température peuvent devenir un facteur supplémentaire de déséquilibre.

La médecine chinoise ne nous invite pas à fuir la chaleur à tout prix. Elle nous rappelle surtout que le corps aime l'équilibre. Entre le trop chaud et le trop froid. Entre le mouvement et le repos. Entre l'extérieur et l'intérieur. Alors cet été, plutôt que de transformer nos espaces de vie en réfrigérateurs, demandons-nous si une fraîcheur modérée ne serait pas finalement plus respectueuse de notre organisme.

Le confort ne consiste pas toujours à avoir le plus froid possible. Il consiste parfois simplement à permettre à notre corps de continuer à s'adapter… sans le brusquer.