"Tu sais, alors pourquoi tu continues ? "

Il y a une réalité dont on parle peu : celle de savoir.

Savoir que quelque chose ne va pas.

Savoir ce qu’il faudrait changer.

Et pourtant… ne pas y arriver.

Ce décalage est souvent jugé, par soi-même ou par les autres.

Comme si la compréhension suffisait à déclencher le mouvement.

En réalité, lorsque le corps est à bout, la lucidité n’a plus accès aux commandes.

Le mental peut analyser, nommer, comprendre…

mais le système interne, lui, est en mode survie.

Quand les réserves sont épuisées, le corps cherche avant tout à tenir.

Pas à évoluer.

Pas à transformer.

Tenir.

Dans cet état, changer devient une menace supplémentaire.

Même un choix bénéfique demande de l’énergie : décider, agir, supporter l’inconnu.

Or, quand le système nerveux est saturé, il privilégie ce qu’il connaît, même si cela fait mal, plutôt que ce qui pourrait aller mieux mais reste incertain.

Ce n’est pas un manque de volonté.

Ce n’est pas un refus de conscience.

C’est un signal d’alarme physiologique.

On peut alors accumuler des connaissances, lire, comprendre, faire des liens…

sans que rien ne bouge à l’extérieur.

Et cette incohérence apparente crée une tension intérieure :

« Je sais, mais je n’y arrive pas. »

C’est souvent à cet endroit précis que le corps a besoin d’un soutien direct, non verbal, qui ne passe pas par l’effort ou la décision.

Un espace où il peut déposer ce qu’il retient depuis trop longtemps.

Le soin par le toucher peut agir à ce niveau-là.

Par le toucher, par le rythme, par la présence, il invite le système nerveux à sortir progressivement de l’état d’alerte.

Il ne demande pas de comprendre davantage, ni de « vouloir changer ».

Il permet d’abord de retrouver de la sécurité intérieure.

Quand cette sécurité revient, même partiellement, quelque chose se relâche.

La respiration s’approfondit.

La vigilance diminue.

L’énergie cesse d’être mobilisée uniquement pour survivre.

À partir de là, le passage à l’action redevient possible.

Non pas par contrainte, mais parce que le corps n’est plus en lutte permanente.

Parfois, le véritable accompagnement ne consiste pas à pousser vers un changement,

mais à offrir les conditions pour que ce changement puisse émerger de lui-même.

Comprendre est une étape.

Réguler le système nerveux en est une autre.

Et le soin par le toucher peut être un soutien précieux dans ce retour.